Spodaj sta opisana dva režima, za katera se lahko odločite ali pa ju po želji kombinirate.

Režim A – Pričakovana izguba telesne teže 6-9 kg/mesec.

Odločite se lahko za nuMe Prehranski Načrt kot edini vir prehrane v zelo nizkoenergijski dieti (VLCD <800 kcal), ki je tudi najbolj učinkovit. Z nuMe Slim napitki in Slim juhami s kolagenom namreč v celoti nadomestite vse obroke dneva.

Priporočena razporeditev obrokov (medtem, ko si sami lahko razporedite napitke, juho ali ploščico čisto po svojih željah, saj so izdelki med seboj enakovredni, kot tudi ure glede na vaš dnevni ritem):

ZAJTRK (6h): nuMe Slim napitek

MALICA (9h): nuMe Slim napitek

KOSILO (12h): nuMe Slim juhica

MALICA (15h): nuMe Slim napitek

VEČERJA (18h): nuMe Slim Bar

MALICA (21h): nuMe Slim napitek

Režim B – Pričakovana izguba telesne teže 3-6 kg/mesec.

Malo manj strog režim, torej nuMe Prehranski Načrt v kombinaciji nuMe Slim obrokov z ostalo zdravo prehrano v nizkoenergijski dieti (LCD 1000 – 1200 kcal). To pomeni, da k nuMe režimo dodate do 400 kcal v obliki: piščančji file na žaru, zelenjava na žaru ali solata s piščancem ali solata z lososom, čičerika, zelenjava ali file tune z zelenjavo na žaru ali kuhana govedina z zelenjavo, itd. 

ZAJTRK (6h): nuMe Slim napitek + 1/2 banane ali 1/2 sadja (zmiksano skupaj) + chia semena

MALICA (9h): nuMe Slim napitek

KOSILO (12h): piščančji zrezek na žaru + zelenjava ali losos na žaru + zelenjava

MALICA (15h): nuMe Slim napitek

VEČERJA (18h): nuMe Slim Bar

MALICA (21h): nuMe Slim napitek

Zelo pomembno je, da zaužijete vseh 6 porcij/obrokov na dan.