DOMOV / ZDRAVO ŽIVLJENJE

Uravnavanje krvnega sladkorja: Kako lahko hujšanje pomaga pri obvladovanju diabetesa čšžećde

Življenje z diabetesom se pogosto zdi kot hoja po vrvi, pri čemer moramo uravnavati krvni sladkor, hkrati pa se soočati z vsakodnevnimi izzivi.

AVTOR: Vesna Potočnik

Čas branja 8 min · 14. januar 2024

FOTO: Debelost je resna bolezen današnjega časa

Povezava med telesno težo in občutljivostjo za inzulin

Prekomerna teža, zlasti okoli trebuha, je povezana z zmanjšano občutljivostjo za inzulin. To pomeni, da vaše telo potrebuje več inzulina za stabilizacijo krvnega sladkorja. Dobra novica? Že zmerna izguba teže od 5 do 10 % lahko znatno izboljša občutljivost za inzulin.

Pri nuMe se osredotočamo na celosten pristop k izgubi teže, ki vključuje redno prehranjevanje, živila z nizkim glikemičnim indeksom (GI) in telesno vadbo – trojček, ki dela čudeže za nadzor krvnega sladkorja.

Vloga rednega prehranjevanja in živil z nizkim GI

Eden ključnih strategij našega programa je spodbujanje rednih prehranjevalnih navad. To ne pomaga le pri izgubi teže, temveč tudi stabilizira raven krvnega sladkorja skozi dan. Pogosti, uravnoteženi obroki preprečujejo visoke in nizke ravni, ki so tako škodljive za obvladovanje diabetesa.

Poleg tega so naši obroki nuMe skrbno pripravljeni z živili z nizkim GI. Živila z nizkim GI se prebavljajo in absorbirajo počasi, kar povzroča postopen dvig krvnega sladkorja. To pomeni, da se počutite siti dlje časa, imate stalno raven energije in kar je najpomembneje, ohranjate stabilnejšo raven krvnega sladkorja. Od naših okusnih napitkov do hranljivih ploščic, vsak izdelek nuMe je zasnovan tako, da se brezhibno vključi v vaš načrt obvladovanja diabetesa.

Vadba: Neprepoznani junak pri obvladovanju diabetesa

Telesna aktivnost je temeljni kamen pri obvladovanju diabetesa in igra ključno vlogo v naših programih. Vadba ne pomaga le pri izgubi teže, ampak tudi neposredno izboljšuje občutljivost za inzulin. Ne glede na to, ali gre za hitro hojo, jogo ali prilagojen vadbeni načrt, vas spodbujamo, da najdete dejavnosti, ki jih uživate. To ni samo o kurjenju kalorij; gre za gradnjo zdravejšega, bolj aktivnega načina življenja.

Začetek vaše poti

Začetek vaše poti z nuMe pomeni korak ne samo k izgubi teže, ampak tudi k boljšemu obvladovanju diabetesa. Naš program ni hitra rešitev; je sprememba življenjskega sloga. Gre za učenje izbir, ki koristijo vašemu telesu, razumevanje vašega stanja in prevzemanje nadzora nad vašim zdravjem.

Z nuMe niste sami. Naša skupnost udeležencev in strokovnjakov je tukaj, da vas podpira in vodi na vsakem koraku poti. Z izbiro nuMe izbirate pot trajnostnega zdravja, izboljšanega počutja in uravnoteženega življenja. Ne samo, da obvladujete diabetes; preoblikujete svoje življenje.

“Pri nuMe razumemo zapleten odnos med izgubo teže in nadzorom diabetesa. Naši programi in obroki so zasnovani tako, da vam pomagajo ohranjati to ravnovesje, vašo pot k boljšemu zdravju pa naredijo dosegljivo in trajnostno.”

Želite izvedeti najenostavnejši način s katerim boste kontrolirali krvni sladkor in med drugim tudi:

Skrčili želodec brez operacij ali stradanja

Izgubii 5 - 9 kilogramov v 30 dneh

Stabilizirali krvni sladkor

Umirili “podivjane” hormone

Izboljšali prebavo in počutje

Povečali energijo in vitalnost

Okrepili mišično maso in tonus telesa

“Moje vitko in energično telo 2024”

Vse kar morate vedeti za:

Naravno zmanjšanje želodca
Stabilizacijo krvnega sladkorja
Umiritev podivjanih hormonov
Povečanje energije in vitalnosti
izboljšanje prebave in absorpcije hranil iz prehrane
Povečanje mišične mase in odpravo fizičnih bolečin
Zdrave izgube 5 - 9 kilogramov v 30 dneh

⚡ Brezplačno za naslednjih 30 dni, brez predplačila. ⚡

Izpolnite spodnja polja in prejmite “Moje vitko in energično telo 2024”

Vse kar morate vedeti za:

Naravno zmanjšanje želodca
Stabilizacijo krvnega sladkorja
Umiritev podivjanih hormonov
Povečanje energije in vitalnosti
izboljšanje prebave in absorpcije hranil iz prehrane
Povečanje mišične mase in odpravo fizičnih bolečin
Zdrave izgube 5 - 9 kilogramov v 30 dneh

POMEMBNO: Vse “skrivnosti”, navodila, jedilnik, priporočila in trike vam bom poslala po e-pošti. Brezplačno. Brez obveznosti.

Zdaj pa vam razkrijem en trik: če se prvih 5 dni ne boste držala navodil, bosta vaš čas in energija vržena stran. Veliko žensk slepo pričakuje, da bodo popile magično tabletko ali čaj, še naprej vsak teden jedle čokolade in čipse in kar čudežno shujšale ali ozdravele. Ne, to se ne bo zgodilo.

Ste torej pripravljeni vztrajati prvih 5 dni? V primeru, da ne, vas prosim, da moj čas prepustite drugim.